Relaxyoga

Langzaam en op eigen tempo kom je meer bij jezelf. Je neemt de tijd om laagje per laagje rust en ontspanning in jezelf toe te laten. Linda Verplancke, ontspanningstherapeute, leidt je doorheen een selectie van eenvoudige lichaamsbewegingen en -houdingen, ademhalings-, relaxatie- en meditatieoefeningen. De ontspanning werkt door op je hele zelf: fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel. Speelsheid, luchtigheid, eenvoud en aandacht worden gecombineerd. Je hoeft geen ervaring met yoga te hebben om deel te nemen, de oefeningen zijn voor iedereen haalbaar.