Assertiviteit

Ken jij dat ook? De zenuwen gieren door je lijf als je het woord moet nemen, je hebt last van hartkloppingen en twijfelt aan je eigen kwaliteiten. In deze cursus bouw je aan je innerlijke kracht en eigenwaarde en zoek je naar kwaliteit in je relaties met anderen. We staan stil bij hoe je grenzen aangeeft, constructief omgaat met waardering en kritiek, je kwaliteiten naar waarde schat en conflicten hanteert. Het accent ligt op het leren van elkaars ervaringen. Zowel theorie als praktijk komen aan bod. Dit uiteraard met respect voor eenieders grenzen.