Ademnood

Hyperventilatie heeft vele gezichten. Je voelt je vaak moe, je hebt last van spierpijnen, je hebt vaak een opgeblazen gevoel in je buik, je hebt soms het gevoel onvoldoende diep te kunnen ademen, misschien ben je wel bang dat er iets mis is met je hart. Allemaal mogelijke uitingsvormen van hyperventilatie (en er zijn er nog heel wat meer?), waarbij je geen duidelijke acute hyperventilatieaanval hebt maar waar sprake is van een eerder chronisch patroon van verkeerd ademen, met heel wat ongemakken tot gevolg. Stress, druk, angsten, frustraties kunnen hiervan de oorzaak zijn. Tijdens de vorming zal worden stilgestaan bij symptomen en oorzaken. Er worden methoden aangereikt tot zelfonderzoek, er wordt gezocht naar mogelijke nieuwe leefpatronen en anderen denkwijzen.